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Halt die Klappe, Kopf!

ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht
Verfasser/in: Suche nach diesem Verfasser Laurent, Lisa Sophie
Verfasserangabe: Lisa Sophie Laurent
Jahr: 2020
Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad
verfügbar

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Zweigstelle: Gymnasium Bozen Standorte: Ps 5.1 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Super gute Noten schreiben, tausend Praktika machen, den perfekten Job finden, noch spät abends auf Mails antworten, uns politisch engagieren und dabei auch noch all den unrealistischen #RelationshipGoals, #FriendshipGoals und #BodyGoals gerecht werden - überhöhte Erwartungen strömen von allen Seiten auf uns ein. Ganz schön viel Stress für unsere armen Köpfe.Einen Burnout braucht wirklich keiner. Deswegen zeigt euch Lisa Sophie, wie ihr mit Leistungsdruck, Zukunftsangst und Anforderungen der Eltern, in der Schule oder im Studium umgehen könnt. Mit alltagstauglichen Tipps zu Selfcare, Zeitmanagement und mentaler Gesundheit.

Details

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Verlag: Frankfurt am Main, FISCHER New Media
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ps 5.1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Jugendsachbuch
ISBN: 978-3-7335-0575-2
Beschreibung: 2. Auflage, 191 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Burnout-Syndrom, Lebensführung, Leistungsdruck, Psychische Gesundheit, Ratgeber, Selbstsorge, Stress, Zeitmanagement, Zukunftsangst, Ausgebranntsein, Burn-out-Syndrom, Burnout, Erschöpfungssyndrom, Geistige Gesundheit, Lebensgestaltung, Lebenstechnik, Mental Health, Mentale Gesundheit, Nervöse Belastung, Nervöse Erschöpfung, Physischer Stress, Psychischer Stress, Ratgeberliteratur, Seelische Gesundheit, Selbstfürsorge, Self-care, Stresssituation
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Sprache: deutsch