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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

[vital und schlank in wenigen Schritten ; für alle ab 40]
Verfasser/in: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo; Schöber, Ulrike
Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse mit Ulrike Schöber
Jahr: 2024
Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Gymnasium Bozen Standorte: Sp 2.8 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln - die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen - denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.

Details

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Verlag: Berlin, Ullstein
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 2.8
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ISBN: 978-3-548-06947-0
Beschreibung: 2. Auflage, 173 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Alter, Ernährung, Fitness, Gehirn, Gesundheit, Kraft, Muskel, Training, Vitalität, Übung, Cerebrum, Encephalon, Enzephalon, Ernährungsstatus, Ernährungszustand, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Hirn, Nutrition, Üben, Übungen
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Sprache: deutsch