das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training

Verfasser/in: Kalym, Ashley Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2015

Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad

über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

Verfasser/in: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2019

Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad

[für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance : Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene :118 Übungen in 8 Leveln und Partner-Workouts : 7 Trainingszirkel in verschiedenen Schwierigkeitsstufen : alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppen : theoretische Grundlagen mit anatomischen Abbildungen]

Verfasser/in: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2020

Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad

Verfasser/in: Pagano, Joan Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2009

Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad

einfach, effektiv, zeitsparend ; [der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis]

Verfasser/in: Kafka, Björn; Jenewein, Olaf Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: [2011]

Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

Verfasser/in: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2018

Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad

wie Muskeln Ihre Gesundheit fördern und Sie um 20 Jahre verjüngen

Verfasser/in: Stippler, Andreas; Regitnig-Tillian, Norbert Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: [2017]

Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser/in: Lauren, Mark; Clark, Joshua Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2019

Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad